オルビスで行うダイエットに効果はあるか？

オルビスのダイエット食品は、それ自体もダイエット効果を持つ商品ですが、やはり運動や日常生活の中の習慣を意識するなどと並行して取り入れる方がより効果的なようです。


普段の生活習慣を一切変えずに、食品やサプリのみで劇的なダイエットというのは、正直難しいでしょうし、むしろ危険ではないでしょうか。ダンスやヨガをなさっている方の成功例ですが、プチシェイクで7キロダウンという報告があり、さらに、リバウンドもないようです。


効果のあらわれ方は人それぞれですが、他にもプチシェイクによって2週間で1キロ、1週間で2.5キロ、10日で2キロ落ちたという実例もあります。ただし、全く効果が見られなかったという例もあります。ダイエットの考え方として、短期で集中して取り組むよりも、長期的に無理のないリズムで行うのがベストでしょう。


夏の前などは、とにかく急激になんとかしたい、という思いの方も多いと思われますが、短期でゲッソリ痩せる過激なダイエットは、間違いなく健康を損ないますし、リバウンドが起こる確率も高く、おススメはできません。


理想的なダイエットとは、体にも精神にも無理なく痩せられ、その状態を維持できるということです。そのためにある程度の期間を要すると考え、さらに、こうした置き換えダイエットであれば尚更、美味しく、飽きない味であることと、経済的にも続けられる範囲であることが大切です。